Join the forum, it's quick and easy

Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Kendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ?

Aşağa gitmek

Kendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ? Empty Kendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ?

Mesaj tarafından GoDFaTHeR Çarş. Mayıs 05, 2010 2:28 am

Kendimizi Neden Yorgun , Bitkin
Hissederiz ?








İnsanı
yorgun düşüren 11 enerji düşmanı Cep telefonuKendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ? Virgulll floresan
ışıkKendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ? Virgulll küf
gibi etkenler enerjimizden çalıyorlar.


Bilim adamlarıKendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ? Virgulll kronik yorgunluk ile tüm
bu etkenler arasında
şaşılacak
bağlantılar olduğunu tespit ettiler. Seninle dergisi bu konuyu yeni
sayısında sayfalara taşıdı.

1- Derin uykuda bizi rahatsız edenler
Gürültü stres yaratır ve stres tansiyonu yükseltir. Sonuçta
sürekli halsiz
ve uykulu oluruz. Bunun için size önerimizKendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ? Virgulll yatak odanızdan saat
gibi ses
çıkarabilecek tüm eşyaları kaldırmanız olacaktır.

2- Kahve ve çay: 6 fincandan sonrası zarar! Kafein uyarıcı etki yaparKendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ? Virgulll yani beyne daha fazla
enerji emri verir.

Günde 3 fincan kadar çay veya kahve içersekKendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ? Virgulll bu canlandırıcı
özellikten
iyi şekilde faydalanırız. Fakat miktar ikiye katlanırsaKendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ? Virgulll kafein ve teinKendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ? Virgulll
vücudumuzdaki demiri emer. Bu durumda beyin ve kalbe yeterli oranda
oksijen gitmez. Sonuçta kendimizi çok yorgun hissederiz.

3- Karbonhidrat uyku hapı etkisi yapar Tüm karbonhidratlarKendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ? Virgulll aç karnına yenildiği
zaman ağırlık yapar.

Siz siz olunKendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ? Virgulll aç karnına bu besinleri
tüketmemeye özen gösterin.

4- Su eksilirse dikkatiniz de dağılır
Her gün yaklaşık 8 bardak su içmemiz gerekiyorKendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ? Virgulll yoksa hissedilir bir
biçimde
enerji boşluğuna düşeriz. En iyisiKendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ? Virgulll her saat başı içine biraz
limon suyu sıkılmış bir bardak su içmektir.

5- Cep telefonu hipnozdan beter 20 dakikadan uzun telefon görüşmelerinin
uyku hipnozu gibi bir etki yaptığı ortaya çıktı. DolayısıylaKendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ? Virgulll uzun süreli ve sık olarak
telefonla
konuşmak bizi yorar.

6- Duş alacağımıza yatağa geri dönelim daha iyi Suyun sıcaklığı vücut
sıcaklığının çok üzerindeyse bünyemiz uyku getiren hormonları fazlasıyla
salgılamaya başlar. Akşamları iyi uyumak için sıcaklaKendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ? Virgulll sabahları enerji
depolamak için ılık suyla yıkanın!

7- Bazı besinlere karşı dayanıksız olabilirsiniz Her şeyi doğru
yaptığınız halde zinde değilsenizKendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ? Virgulll "çölyak" hastası
olabilirsiniz. Bu bünyenizin tahıl nişastalarını işleyememesi
anlamına gelir. Baş ağrısı ve yorgunluktan şikayet eden bu kişilerin
buğdayKendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ? Virgulll arpa gibi
tahıllardan uzak durması gerrekir.

8- Kola bünyeyi aside boğar Az harekete bir de aşırı kolaKendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ? Virgulll çay ve et tüketimi
eklenirseKendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ? Virgulll
bünyede aşırı asit meydana gelir. Sonuçta da dolaşım bozukluklarıKendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ? Virgulll migrenKendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ? Virgulll bağışıklık
sisteminin zayıflaması gibi rahatsızlıklar yaşanır.

9- Gürültü de yorar Uzun süreli gürültüye maruz kalan insanların
enerjisi tükeniyor.
Bağıra çağıra konuşan insanların arasında olmak bile insanı yormaya
yetiyor.

10- Floresan ışığı kronik esnemeye neden olur Floresan ışıkKendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ? Virgulll öğrenme ve konsantrasyon
yetimizi yüzde 60 oranında düşürür.

Gün içinde saatlerce bu ışığa maruz kalan birinin bağışıklık sisteminin
zayıfladığı ispatlandı. Bu da kronik yorgunluğa neden olabilir.

11- Küften uzak durmalı
Bulunduğunuz ortam yeterince havalanmıyorsa küf oluşabilir. BünyeKendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ? Virgulll küfe
tıpkı mikroplarda olduğu gibi karşılık verirKendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ? Virgulll bununla mücadele
eder. Bu da açıklanamayan sürekli yorgunluğa neden olabilir.

BİR ÖNERİ

Zencefil ve karanfilli bir kek vücudunuzdaki mutluluk hormonlarının
üretimini artırırKendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ? Virgulll sizi canlandırır. Muskat
da "myristicin" adı
verilen bir madde içerir kiKendimizi Neden Yorgun , Bitkin Hissederiz ? Virgulll bu madde doping ile çok
büyük benzerlik taşır.
GoDFaTHeR
GoDFaTHeR
Farkımız*Tarzımız*
Farkımız*Tarzımız*

<B>Mesaj Sayısı</B> Mesaj Sayısı : 3016
<B>Rep Sayısı</B> Rep Sayısı : 455
<B>Kayıt tarihi</B> Kayıt tarihi : 30/04/10

https://kopuk1.forum.st

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Sayfa başına dön

- Similar topics

 
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz