Karabasan nedir?

Karabasan (Sleep Paralaysis)

Karabasan Uyku felcidir. Derin uyku ve uyku uyuşukluğunun anormal bir şeklidir. İnsanlar rüya gördükleri REM uykusu sırasında göz ve solunum kasları dışında tamamen fizyolojik bir felç durumundadırlar. Hiçbir kasları çalışmaz. Hasta
birkaç dakika hareket edemez. Umûmiyetle uykuya dalarken veya uykudan
kalkarken bu uykulu hâli ile birtakım sesler duyduğunu veya şekiller
gördüğünü sanır. Kestirme yaparken veya uykuya başlarken... Bu durum başka sebeplerle de ortaya çıkabilir. Ses duyma ve şekil görmeler aynı anda olabilir.
Böyle olmasaydı biz rüyalarımızı oynar hale gelirdik. Rüyamızda ne yapıyorsak yatakta da onu yapmaya başlardık. Bazen rüyadan uyandığımızda beynimiz uyanık ve etrafın farkında olduğumuz halde hareket edemez ses çıkaramaz ve göğsümüzün üzerinde bir ağırlık varmış gibi hissederiz.
Bunu herkes
hayatının bir döneminde en az bir kez yaşamıştır. Korku verici bir
durumdur. Ama saniyeler içinde kendiliğinden düzelir. Karabasanın olma
nedeni; uykudan uyanmamıza rağmen REM uykusundaki fizyolojik felç halinin uyanır uyanmaz çözülmemesine bağlıdır. Çok basit açıklamak gerekirse "Uykudan uyandığın anda beyin uyanıyor; ama vücut uyanmıyor..." İkisi arasında bir bağlantı vardır. Vücut bu sinyali alıp gerçekleştiremiyor hemen. Bu genelde stresten yorgunluktan vs. olarak açıklanıyor.
Fizyolojik olarak REM atonia olarak da bilinen
REM uykusu sırasında oluşan normal felç ile yakından ilgilidir. Buna
göre bazı bilim adamları ve fizikçiler bunun uyku döngüsünün "doğal" bir etkisi olduğuna inanır. Uyku felci beyin REM durumundan tamamen uyanık duruma geçse de beden felcinin devam etmesi durumunda oluşur. Bu durum
kişinin bilincinin tamamen açık olmasına rağmen hareket edememesine
sebep olur. Ayrıca bu durum ile birlikte hypnagogic halisünasyonlar
olabilir.
Rüyada gördüğümüz aktivitelerin fizyolojik etkisi tıpkı günlük hayatta açık bilinçle yaşadıklarımızın aynısıdır. Rüyamızda koşmak şarkı söylemek
kaçmak aktivitelerinde bulunuyorsak beyinden kaslara bu fonksiyonlar
için emirler gider. REM uykusu sırasında oluşan bu hareket emirlerini "Locus Coeruleus" noktası durdurur. Bu nedenle kişi hareket etmek istediği halde hareket edemez. Uyku esnasında kişileri korumaya yönelik oluşmuş bu güvenlik sistemi özellikle heyecanlı rüyalarda kişiye felç olmuşluk duygusu verir. İnsan rüyasında da kaçmak istediği halde kaçamadığı koşmak istediği halde koşamadığı rüyalar görür. Bu felç olmuşluk hissi korkunç rüyalarda kabusa dönüşür ve abartılı korku tepkileri (hızlı kalp çarpıntısı ter içinde kalmak ağız kuruluğu vb.) hissederek uyanan kabus sahipleri KARABASAN sanrısı ile kalkarlar.
Çoğu zaman uyku felcine uğraya kişi tarafından bunun bir rüya sebebiyle oluştuğuna inanılır. Bu yüzden
insanların hareket etmek istese de hareket edemediği rüya sayısı bu
kadar fazladır. Uyku felcinin sebep olduğu halisünasyonlar bazen
durumun normal bir rüya olarak algılanmasına bazen de oda içerisinde hayali şeyler görülmesine sebep olur .
Karabasanın insanın uyanışı esnasında fiziksel
eterik ve astral bedeninin aynı zamanda bir araya gelmediklerini ve
birinin dışarıdayken (tam olarak bedene girmemiş halde) diğerinin
bedene dönmüş olduğunu biliyorum. Odayı hisseder görürsünüz hatta dokunduğunuzu da hissedersiniz yatakta olduğunuzu da... Fakat bağırsanız sesiniz çıkmazçünkü astral bedeninizle bağırıyorsunuz fiziksel bedeninize aynı uyarıyı gönderemiyorsunuz. Aynı şekilde bu sebepten ötürü fiziksel bedeninizi hareket ettiremezsiniz.
Karabasanın iki temel nedeni var:

1. Kan dolaşımındaki düzensizlikler.
   
2. 2-Psikolojik gerginlikler.
   

Eski bir Avrupa şampiyonu güreşçi bu durumun sebebini şöyle açıklıyor: "İnsanın gece yatış pozisyonu önemli. Sırtüstü yatarsan vücuttaki kan dolaşımı çok kısa süren bir an ayni seviyede kalır veya durur. Bu anda vücut bahsedilen sıkıntıları yaşar. Ama sen bu durumdayken ufak bir hareket yapsan -bir parmak bile oynatsan mesela- kan yeniden vücutta dolaşmaya başlar ve sıkıntı dağılır."
Bu anlattığımız olayın bilimsel adı "Rapid Eye Movement"tir (REM). İnsanın uykusu birkaç evreden oluşur. REM döneminde hızlı göz hareketleri vardır ve beyin aktivasyonu durur. Ama bazı insanlarda beyin aktivasyonu
zaman zaman ya da sürekli durmaz. Vücudu kontrol edemezsiniz; ama
bilinçli ya da bilinçsiz çevreyi görebilirsiniz. Bu korkutucu bir
durum. Çocukluktan beri "karabasan karabasan" diye anlatılan hikâyeler bilinçaltında daha da büyük korkular yaratıyor. Bir daha yaşarsanız bilinciniz yerinizde ise bu bir sağlık problemi ve uyanmalıyım diye düşünün ve odaklanın. Uyanacaksınız.
Karabasan'ın Belirtileri

Uyku felcinin başlıca belirtisi uyanma öncesi veya uyuma öncesi
görülen kısmı veya geçici iskelet kası felcidir. Diğer bir deyişle
bir kişinin uykuya dalarken veya uyanırken hareket edememesi veya
konuşamaması hissidir. Uyku felci ile birlikte hypnagogic
halisünasyonlar olabilir. Bu halisünasyonlar işitsel
dokunsal ve/veya görsel olabilir. Uyku felci kişi tekrar REM uykusuna
dönmeden önce veya tamamen uyanmadan önce birkaç saniye veya birkaç
dakika sürebilir. Çok uç durumlarda 4-5 saat sürdüğü de bilinmektedir:

1. Uyumaya başladıktan birkaç saat sonra çığlık atmaya ve ağlamaya başlayabilirsiniz.
   
2. Kalbiniz çarpıntınız ve soluk alıp vermeniz sıklaşır.
   
3. İnsanlar sizi gördüklerinde rahat olmadığınızı fark ederler.
   
4. Rüyayı kesinlikle hatırlamazsınız.
   
5. Başkaları size bahsetmedikçe olayı hiç hatırlayamazsınız.
   

Karabasan'ın Olası Sebepleri

Uyku felci
rüya gören bir kişinin rüyasında yaptığı hareketleri aynen yapmasını
engellemek için REM uykusu süresince oluşur. Uyku felcinin fizyolojisi
hakkında çok az şey bilinir. Bununla birlikte
uyku felcinin beynin pons bölgesindeki motor nöronların post-sinaptik
inhibisyonu ile bağlantılı olduğu önerilmektedir. Özellikle düşük seviye melatonin kasların uyarılmasını engelleyecek şekilde sinirlerdeki depolarizasyon akımı durdurabilir ve rüyada yaşanan fiilin gerçekte yaşanmamasını sağlayabilir (mesela rüyasında koştuğunu gören bir kişinin gerçekte koşmasını engellemek gibi).
Ayrıca bu düzensizliği yaşayanlar ve narkolepsiden muzdarip olanlar arasında belirgin bir ilişki vardır. Fakat değişik çalışmalar çoğu insanın hayatlarında en az bir kez uyku felci yaşadığını göstermektedir.
Bazıları değişik faktörlerin uyku felci ve halüsinasyonların yaşanma olasılığını arttırdığını rapor etmişlerdir. Bunlar:

1. Sırt üstü yatmak
   
2. Düzensiz uyuma saatleri; şekerlemeler çok veya az uyumak
   
3. Fazla stres
   
4. Ani çevre/yaşam tarzı değişiklikleri
   
5. Olaydan hemen önce görülen berrak rüya. Ayrıca berrak rüya durumuna
   girebilmek için kullanılan bilinçli indüksiyon yaygın bir yöntemdir.
   WILD olarak da bilinir.
   
6. Yapay uyku yardımcıları ve antihistaminler.
   

Cinlerle İlgisi Var mı?

İslam dinine göre ‘karabasan' yada halk dilinde olduğu gibi ‘ağır basma'
diye adlandırılan bu olay cinlere bağlanır. Beşer (İnsan) soyu dışında
en açık şekilde Kuran-ı Kerim'de tarifi yapılan bir diğer canlı da
cinlerdir. Bir tür ateşten yaratıldığı ve insan gibi kendi amelinden
sorumlu olduğu bilinir. İslam toplumunda karabasandan muzdarip insanlar
hocalara götürülür muskalar taşır yada yatağının altına yerleştirilen makas bıçak gibi metal kesicilerle bu kâbustan kurtulmaya çalışır.
Peki karabasan gerçekten de cinlerin insanlara yaşattığı bir tür uyku işkencesi midir?
Karabasan olayı ve lohusalık halinde gelen hadiseler Anadolu'nun her tarafında görülen mevcut olaylarındandır. Genellikle zemher ayında doğu bölgelerimizde “cingoloz” dediğimiz olay da bunlardan bir tanesidir. Yani uyku/uyanıklık arasında genelde kıllı-mıllı siyah goril gibi bir ağırlığın üzerinize oturduğunu eliyle kolunuza bastırdığını konuşamaz durma geldiğinizi dilinizin kilitlendiğini hareket sahanızın tamamen kısıtlandığını görürsünüz. Daha sonra bu halden çıkınca dersiniz ki; “Ben böyle bir şey yaşadım…”

Veyahut geceleyin uyurken aniden bir ses duyarsınız; sizi dışarıya çağırır. Sanki uyurgezer gibi hareket edersiniz (peşinden) gidersiniz. Kendinin “cingoloz” olduğunu söyler veya sizin yakınınız şeklinde de gelebilir sizi herhangi bir yere götürebilir. Bu tip olaylar da var.

Bir de albastı olayı dediğimiz loğusa bayanlarda olan bir hadise: Sanki çocuğunu götürüyormuş gibi; rahatsızlandırmalar beşiğin yerini yatağını değiştirir gibi görüntülerle başlayan bir “hastalık” türü de var.

Şimdi bu “ağırbasan” halleri ne zaman olur? Ağırbasan albasan albastı dediğimiz bu olaylar genelde vücut yorgunken ya zihinsel ya da bedenen bir yorgunluk hissi(nden sonra başlar.) Örneğin; bir yolculuğa çıktınız dönüşte bayağı bir yoruldunuz ve metruk bir yerde yalnız” kalıyorsunuz. İşte o anda siz vücudunuz bünyeniz uygun ise (bu herkeste olmayabilir) bir “menfez” açabilirsiniz. Bir de bakarsınız ki üstünüze bir ağırlık gelir gözleriniz yavaş yavaş kapanır üzerinize korkunç bir ağırlık iner. Sesiniz soluğunuz kesilir ve yanınızda biri varsa bağıramazsınız sesinizi ona duyuramazsınız. Bazıları da kendi ruhsal güçleriyle bir dua okur bir Ayete'l-Kürsi okuyabilir veya bütün gücüyle “Allah!” diyerek o halden çıkabilir.

Karabasan olayı
diğer dinlerde de vardır. Belki onlar da Hz.İsa'dan ve kendi
dinlerinden bir yardım talebinde bulunmak suretiyle birdenbire ruhsal
bir güçle bu durumdan çıkan insanlar olduğunu görüyoruz.

Demek ki burada olan hadise vücutta bir “menfez”in açılmasıdır. Genelde bedensel ve zihinsel yorgunluk bu duruma yol açıyor.
Menfez Açıklığı Nedir?

Vücuttaki menfezler genelde –nasıl ki insan vücudunda “akupunktur noktaları” gibi açıklıklar var ise bunları gösteriyoruz. Diyoruz ki hücreler arasında sinir sistemindeki bazı nöronlar içerisinde belli aralıklar vardır. Bu aralıklar vücudun herhangi bir kesiminde olabilir. Gözlerde –bir hassasiyet olarak- ellerde alında boyunda göğüste veya ayaklarda olabilir. Bunlar ancak denemeler sonunda bulunabilir; çünkü her insanın yapısı değişiktir ve biyolojik değişikliğine göre de görünmeyen bazı “şua”lar giriyor. İşte biz
bunlara “menfez” diyoruz. Yani sizin manyetik şuaları aldığınız
vücuttaki kilit noktalarıdır. Bunun haritasını da çıkarıyoruz. Diyoruz
ki şu şu şu noktalar sizde biyolojik enerjinin girmesine neden oluyor ve bunlara “menfez” ya da “koridor” diyoruz.
Bu durumda bizim kültürüm etkisiyle görülen halüsinasyonların İslam
dininin etkisiyle cinleri çağrıştıran kedi yada insan benzeri garip
görünüşlü semboller olması da kaçınılmazdır. Mesela Alman kültüründe
karabasana ‘Hexendrücken'
(cadı basması) denir. Ortaçağ kültüründen kaynaklanan cadı figürü ön
plandadır. Ruhun arınma evreleriyle çok ilgili olan Budizm etkisiyle
Hindistan'da bu olay ruhun erdeme ulaşırken
kötü Hindu şeytanı Rakshasan tarafından engellenme çabası şeklinde
yorumlanır. Rusya'da uyku felcine domovoi adındaki ev ruhunun yol
açtığı inancı hakimdir; domovoi kötü giden bir evlilik yada ihanet gibi
bir nedenden dolayı ev halkını cezalandırdığı düşünülür.

Karabasan vakasına benzer uyku felci yaşayan Amerikalıların ise diğer
ülkeler kadar belirgin kültürel bir altyapıları olmaması sebebiyle
açıklamaları daha farklıdır: Uzaylıların kaçırması vakası. ABD'de
binlerce insan gece uyurken uzaylılar tarafından kaçırıldığını
esir edildiğini yada ziyaret edildiğini bildirmiştir. Çoğunun
açıklaması uyku felci durumunda yaşananlarla aynı özellikler
göstermiştir: Hareket edememe uyanık olduğu halde konuşamama üzerinde bir ağırlık hissetme vs.
Peki Karabasan'dan Nasıl Kurtulunur?

1. Öncelikle bir hekime danışmalı..
2. Karabasan görmekten korktuğunuz gece sırtüstü yatmamalı.
3. Yatağın üzerinde yada yerde ekmek kırıntısı falan varsa temizlemeli.
4. Yatarken yatağa abdestli girmeli Euzü Besmele okuyarak sağ yanı üzerine kıbleye karşı yatıp sağ avucu sağ yanağın altına koymalıdır. Âyet-el Kürsi 3 İhlas sonra Fatiha ve 1er defa iki kul euzüyü okumalıdır. Sonra 3 defa (Estağfirullahelazim ellezi la ilahe illahü) okuyup üçüncüsüne (el-hayyelkayyume ve etubü ileyh) ilave etmelidir. Daha sonra da 10 kere (La havle vela kuvvete illa billah) okuyup onuncusuna (hil aliyyil azim ellezi la ilahe illahü) ilave etmelidir! Li ilafi'yi [Kureyş suresini] gece yatarken 11 defa okumalı. Aşağıdaki hadis-i şeriflerde bildirilen duaları okumalıdır:
('Bismillâhillezi lâ yedurru ma'asmihi şey'ün fil erdi ve lâ fissemâi ve hüves-semi'ul alim' duasını sabah 3 kere okuyana akşama kadar akşam okuyana da sabaha kadar hiç bela gelmez.) [İbni Mace]
('Euzü bikelimâtillahittammâti min şerri mâ haleka' duasını okuyana o yerden kalkıncaya kadar hiçbir şey zarar veremez.) [Müslim]
5.
Cevşen duasını okumak ve üzerinizde cevşen duasını bulundurmalı. Korku
gibi şeylerden korunmak için dua etmek ve âyet ile hadis gibi şeyleri
yazıp taşımak dinen caizdir. Abdullah bin Ömer Peygamberden (sav) şöyle
rivayet etmiştir: "Sizden biriniz uykuda korkarsa şöyle desin: Allah'ın gazab ve azabından ve kullarının şerrinden şeytanların vesvesesinden ve yanıma gelmelerinden eksikliği olmayan Allah'ın sözlerine sığınırım" O zaman hiçbir şey ona zarar vermez. Abdullah bin Amr onları temyiz çağına gelen çocuklarına öğretir temyiz çağına gelmeyen çocukları için yazıp onların boynuna asardı (Ebu Davııd Nesâî Tirmizî). Ancak
bunları istismar edip sanat haline getiren ve saf kadınlarla teşriki
mesai edip onlarla haşr ve neşir olmak kesinlikle haramdır. (Günümüz meselelerine Fetvalar – 2 Yasin Yayınevi s: 258 )
6. Fatiha Nas Felak İhlas surelerini okumalı.
7. 7 defa Ayete'l Kürsi'yi okuyup sağa sola arkaya öne alta ve üste üfleyip yedincisini üflemeden uyumalı
8. 33 defa Sübhanellah 33 defa Elhamdülillah ve 34 defa Allahü ekber diyerek uyumalı
9. Abdest alıp 2 rekat namaz kılıp abdestli yatmalı.
Ziyaretçi Yorumları

Hacı Molla

Esselâmü aleyküm.Kaynak soruyorsunuz..Kaynak
kitaptan alınır. Başından gecen olaya kim inanır? Fiziksel yönden
durumu aydınlatmaya gayret edip açıklama yapmışsınız. ALLAH râzı olsun.
Şeytan ve faaliyetleri yönünden kaynak gizli ve sır içerdiği için olay tam aydınlanmamış. Çareleri araştırılsa idi
Şeytan'a karşı okunan ALLAH'ın izni ile meleklerden yardım
görebileceğimiz reçeteler konuya girerdi. Kaynak göstermeksizin tecrübe
sabit. Başımızdan geçen olaylara dayanarak bizzat diyorum ki; Cinin değil; bilakis bâzı şeytanların insan cezalandırmaları söz konusudur. Onlar yalan söyler. Tecrübeli görüp konuşabilen birini bulursanız olay kimde gerçekleşti ise suçlu çağırılınca neden yaptığını sorarsanız gelişmeleri ona göre değerlendirirsiniz. Ben buna birkaç defa şahit oldum. Medyum tabiatlı bir kişi ile cevaplar aldım. "Niçin yaptınız?" dedim. "647 sene önce bir insan tarafından işkence ile öldürülen bizim bir atamız yatarımız var burada. Onun için biz de böyle yapıyoruz." diye cevap verdiler. O rolde zarar veren
240 yaşında bir kadın şeytanmış. Tabii bunlar; yere ve şâhıslara göre
değiştiği gibi onlarda da değişik olaylar cereyan eder. ALLAH'a
sığınılmayan bir vücutta; rûha kana beyine vs çok yerlere etki ve tepki vardır

Aydınlatıcı Bir Çalışma Paylaşım iÇin Teşekkürler

tşkkrler

hpsini okuyamadım ama acaip bisimis

1 KéRé Ya$adm Küçükkén qéRçékTn KorkunÇ ßir oLaY.SéSLénmék İstiorsun SéSin Çıkmıor..étRafında mahLukatLaR...Ama 4-5 SéNédiR oLmuor..PAyLa$m İçin TY..!