Çok Uyu İiyi Öğren

tarafından **DonaLd** Ptsi Mayıs 24, 2010 7:45 pm

Başarılı öğrenmenin sırrı uykudan geçiyor. Eski
bir inanışa göre yeni öğrenilen bilgiler, bir gecelik uykudan sonra daha
kalıcı oluyor. Massachusetts Teknoloji Enstitüsü (ABD) bilim adamları,
hayvan ve insanlarla yaptıkları deneylerle, bu inanışın doğru olduğunu
kanıtladılar. Robert Stickgold, sınavdan önce iki gece ya da daha fazla
uyumanın bilgileri hatırlamada son derece yararlı olduğunu söylerken git
gide kısalan uyku saatlerinin zihinsel yetimizi zayıflatabileceği
konusunda da uyardı.

Araştırmacı, sınavlarda başarılı olmanın okul ya da aile içindeki
eğitiminden çok, sınavdan önceki gecede iyi bir uykuya bağlı olduğu
kanısında. Araştırmacılar, farklı uyku evrelerinin çeşitli öğrenme
türlerinde etkili olduğunu bulmuşlar. Örneğin REM uykusu, özellikle de
resimli bilgilerde etkili ve ev hayvanlarında izlenen bazı davranışlar
diğer hayvanlarda da izlenmiş.

Chicago Üniversitesi bilim adamlarından Daniel Margoliash, yavru
kuşların ötüşlerini uykuda öğrenip, ezberlediklerini bulmuş. Yavru
kuşlar uyuduklarında veya öttüklerinde beyinde aynı sinir hücreleri
harekete geçiyor. Farelerin uyku sırasında koşmayı öğrendiklerini
söyleyen diğer bir araştırmacı da farelerde de öğrenme ve uyku sırasında
aynı beyin bölgesinin etkinleştiğini fark etmiş.